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筋膜リリース＆yoga＆BAND®ピラティス
❶❸ローラーを使用します。筋膜をリリースしてカラダを動かしやすくしませんか。
筋肉の緊張を解放しデトックス効果も期待できます。
❷❹ｙｏｇａでココロとカラダをリラックスさせましょう。
(筋膜リリースクラス、ｙｏｇａク ラス、両クラスの選択可 )
❺ 山陰初上陸ＥＬＡＳＴＩ ＢＡＮＤ®ピラティスに挑戦してみよう！
注意事項
持 参 物
のみもの、タオル
●動きやすい服装でご参加ください。（ボタン、ファスナーのついてないもの）
案内人
宇山勘市商店 ウェルネスクラブ
代表／健康運動指導士・RYT200 ヨガインストラクター、
エンスポータ ブル協会認定インストラクター、ピラティスインストラクターなど
集合場所
宇山勘市商店 ウェルネスクラブ
〒696-0001
島根県邑智郡川本町川本608-1
旧三江線石見川本駅前
駐車場：無料有
申し込み・問い合わせ先
〇ご予約
当ページ下部よりご予約いただけます
〇お問合せ
いわみん事務局
☎0855・52・7214（受付時間／10：00～17：00【土曜日曜祝日】除く）
実施スケジュール
第1回
- 実施日時
- 2021/10/31(日) 09:30 〜 10:30
- 予約開始
- 2021/10/04 10:00
- 予約終了
- 2021/10/28 00:00
- 料金
- 1,500円
- 定員
- 3 / 8 人
- 最少催行
- 3人
- 備考
-
集合場所には5分前にお越しください
筋膜リリースクラス
第2回
- 実施日時
- 2021/10/31(日) 11:00 〜 12:00
- 予約開始
- 2021/10/04 10:00
- 予約終了
- 2021/10/28 00:00
- 料金
- 1,500円
- 定員
- 2 / 8 人
- 最少催行
- 3人
- 備考
-
集合場所には5分前にお越しください
yogaクラス
第3回
- 実施日時
- 2021/11/13(土) 13:00 〜 14:00
- 予約開始
- 2021/10/04 10:00
- 予約終了
- 2021/11/10 00:00
- 料金
- 1,500円
- 定員
- 8 / 8 人 （満員）
- 最少催行
- 3人
- 備考
-
集合場所には5分前にお越しください
筋膜リリースクラス
第4回
- 実施日時
- 2021/11/13(土) 14:30 〜 15:30
- 予約開始
- 2021/10/04 10:00
- 予約終了
- 2021/11/10 00:00
- 料金
- 1,500円
- 定員
- 0 / 8 人
- 最少催行
- 3人
- 備考
-
集合場所には5分前にお越しください
yogaクラス
第5回
- 実施日時
- 2021/11/27(土) 10:00 〜 11:00
- 予約開始
- 2021/10/04 10:00
- 予約終了
- 2021/11/24 00:00
- 料金
- 1,500円
- 定員
- 6 / 8 人
- 最少催行
- 3人
- 備考
-
集合場所には5分前にお越しください
ＥＬＡＳＴＩＢＡＮＤ®ピラティス
